Liikuntaohjeita


Liikunnallisia linkkejä


Liikuntasuositukset
meille kaikille, lapsille, nuorille, raskaana oleville, synnyttäneille

Liikuntasuositus liikuntapiirakka

Liikunta on lääke

Käypähoitosuositus liikunnasta eri sairauksien hoidossa

Kunnossa kaiken ikää liikuntavinkkejä


  Nimi
61-uusi liikuntapiirakka  
jättipallojumppa  
kasipainojumppa  
kavelykevyemmaksi  
keppijumppa  
sauvakavely  
tasapainoharjoite  
tuolijumppa  


YouTuben hauilla löytyy tosi paljon jumppaohjeita. Kokeile esim täältä


Poutapilvi web design - P4 - julkaisujärjestelmä